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日本人の5人に1人は不眠症？
最近は24時間社会、ストレス社会などとも言われ、眠れない人、眠らない人が増えています。
勤労者約8,000人を対象に行った調査では、4人に1人が不眠を訴えており、性別では女性が、勤務形態では「夜勤なし」に比べ「夜勤あり」に多い傾向がみられました。
活動的な毎日を送りよい仕事をするためには、質のよい睡眠が不可欠です。
最近は、不眠治療のための商品が市場に多く出回っていますが、市販の睡眠薬や電気治療器といった代替療法に頼り過ぎず、不眠が1週間以上続く場合は早めに受診することをお勧めします。 |
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| 不眠症」とは、心身の健康を維持するために必要な夜間の睡眠が量的または質的に不足して、昼間の日常生活に支障を来たしたり、本人が大きなストレスを抱え込んでいる状態をいいます。ひとくちに不眠症といってもいろいろなタイプがあります。 |
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入眠障害 |
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布団に入ってもなかなか寝つけないタイプ。不眠の中ではもっとも訴えの多い症状。 |
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中途覚醒 |
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夜中に何度も目が覚めてしまい再び寝つくのが難しいタイプ。 |
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熟眠障害 |
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睡眠時間のわりには、朝起きたときにぐっすり眠った感じがしないタイプ。 |
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早朝覚醒 |
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朝早く目覚めてしまい、まだ眠りたいのに眠れなくなってしまうタイプ。高齢者に多いのが特徴。 |
 ちょっとした心配ごとや悩みがあって眠れない、旅行先で眠れなくなったという経験は誰にでもあると思います。
このような一時的な環境の変化や心理的ストレスで数日間眠れないものを一過性不眠といい、1〜3週間持続するものを短期不眠といいます。これらの不眠は原因が解決すれば、やがていつも通りに眠れるようになるのがほとんどです。
一方、1ヶ月以上の不眠は長期不眠といい、その背後に内科的な病気(喘息、心不全、膠原病)や精神的な病気(うつ病、精神分裂病、神経症)などが隠れていることがあります。
また、現在飲んでいる薬が原因で眠れなくなることもあります。
不眠は、ただ眠れないだけでなく、体調に悪影響を及ぼしたり、昼間の眠気のために事故などを引き起こす恐れも。
「眠れないだけ」と軽く考えるのは禁物です。不眠が長期化するような場合は、早めの来院が望ましいでしょう。
当院では精神科の指定医でもある院長が患者様にあった治療法をご提案いたします。 |
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睡眠薬というと、「癖になる」、「服用するとボケる」、「睡眠薬を飲むくらいなら寝酒の方がまし」、などの悪いイメージがあり、他の病気の治療薬とは少し違う偏見が長い間もたれてきました。
それは、昔使われていた睡眠薬が、体内に蓄積されやすく危険、使い続けているうちに効き目がなくなる、という種類の薬であったためと考えられます。
現在使われている睡眠薬の多くはベンゾジアピゼン系という種類の薬で、医師の指示通りに服用すれば安全で癖になりにくい薬です。 |
 まず、このことをよく理解しておきましょう。
睡眠薬は、作用時間の長さによって
1. 超短時間型（2〜4時間）
2.短時間型（6〜12時間）
3.中間型（12〜24時間）
4.長時間型（24時間以上）
以上の4種類に分けられます。
当院では、不眠タイプによって相違はありますが、翌朝まで眠気をひきずる持ち越し効果の少ない超短時間型、短時間型を主に使用しています。
※服用にあたって特に注意しなければならないのはアルコールです。昔からナイトキャップなどといい、睡眠薬代わりに寝酒を飲む人が見受けられます。
たしかに、アルコールによって一時的に寝つきはよくなりますが、睡眠が浅くなるうえ、眠りが分断されて目が覚めやすくなります。
また、睡眠薬と一緒に飲むと前向性健忘などの副作用が起きることもあります。
また、睡眠薬をやめる場合も注意が必要です。
急にやめると悪夢を伴う不眠が続くことがありますので、医師のアドバイスを受けながら徐々に減らしていく方法をとる必要があります。
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当院は自由診療ですので保険は使えませんが、精神科にまで行くのはちょっとと思われる方や忙しくて精神科に行く時間がない方も平日は夜9時まで、土日祭日も診療いたしますので、ご希望の時間に受診できます。また完全予約制ですのお待たせいたしません。予約制ですので待合室で多くの人に会うこともありませんので、患者様の精神的負担を軽減できると思います。
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| 【診療費用】 |
| 初診料(30分) |
5,250円 |
| 再診料（10分） |
2100円 |
| カウンセリング（10分） |
2,150円 |
| 【お薬代】 |
| 処方代 |
1,050円 |
| お薬 1種類に付き 1週間分1,050円（お薬の種類にかかわらず定額です。） |
【
診療費の目安】
・初診の場合でお薬が1種類で１週間分の場合
初診料 5,250円+処方料1,050
円+お薬代1,050円＝7,350円
・再診の場合でお薬が2種類で2週間分の場合
再診料 2,100円+処方料
1,050円+お薬代2,100円＝5,250円
＊カウンセリング料は別途
●お問い合わせ先
ローズクリニック TEL 083-242-6411 |
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0120-57-4621/083-257-4622 
